春节的团圆暖意还未散去，不少朋友已收拾行囊重返打工岗位，或是回归日常工作生活。这个假期，我们与家人亲友欢聚相守，共度了温馨时光。
但在享受节日喜悦、放松身心之后，健康守护不能 “放假”！如果您在假期中曾有过高危行为，却又因顾及隐私而不便前往医院检测，接下来介绍的HIV自我检测，将为您增添一份安心。
HIV自检的“破案”原理
1.案发现场：试纸上的两条“侦测线”（T线是HIV抗体检测线，C线是对照线）
2.关键证人：你的尿液
3.对话方式：试纸采用免疫层析法，检测样本中是否含有HIV抗体，而非病毒本身。
15分钟后，真相只有一个：
C线单独现身→“目前未发现HIV抗体踪迹”（阴性）
T线和C线都浮现→“发现抗体线索，建议联系疾控或医疗机构复核”（初步阳性）
无C线→“证词无效，请更换工具重新检测”（检测失败）
操作指南：比泡一碗方便面还简单
1.仔细阅读试剂盒内操作说明书
注意！试纸应在室温下保存，取出后30分钟内使用，避免受潮影响结果。
2.采集环节
使用一次性尿杯或洁净容器收集尿液。
注意！不要使用放置时间过长、长菌、有异味的样本！女性应避免月经血污染样本！
3.加样环节
使用一次性塑料滴管吸取尿液，加三滴样本至加样孔中。
注意！检测卡一定要平放在台面上，以免倾斜放置造成样本层析速度过快或过慢，影响检验结果！
4.等待结果（15分钟）
设置一个计时器，然后——走开！
去倒杯水、逗逗猫、听首歌…过度盯着试纸不会让结果更快，反而可能因为光线错觉误读“影子线”。
注意！一定要按说明书规定时间观察结果，反应时间过长或过短都可能影响检验结果！
关键备忘录：
每位自检者必须以下3件事
1.自检是“哨兵”，不是“法官”。
阴性+已过窗口期：可基本放心，但持续保护不可少。如持续有高危行为，建议每3～6个月定期检测。
初步阳性：绝不等于确诊！最终的确诊必须由疾控或医疗机构（免费、保密）完成。
请选择国家药监局批准的自检产品，避免使用来源不明的试纸。目前，我国仅2款尿液检测试剂可用于HIV自我检测。
2.一定要过了窗口期再检测
目前HIV尿液自测试纸的窗口期为3周左右，若在窗口期内用试纸检测，此时抗体尚未产生或数量极少，试纸无法识别，就会出现假阴性。
比如有人在高危行为后1周就自测，即便已感染，也可能因抗体不足而显示阴性。
3.操作不规范可能会结果不准
采集样本时，若尿液样本量不足、滴加试剂时滴数不够，会导致反应不充分；
加样后未按要求平放检测卡，或在规定时间前就判读结果，都可能影响抗体与试剂的结合反应，造成假阴性。
注意
“没乱来”也会得艾滋病
高危行为请避开
艾滋病毒是不会通过空气、食物、游泳池、马桶或普通的社交接触传播的。
主要传播途径是性行为、母婴传播、血液、共用注射器等。
艾滋病毒的传播途径这么多，想要远离艾滋病毒就要避开这几种高危行为——
不安全性行为
肛交、口交等不安全的性行为，都可能会导致艾滋病毒的传播。
共用注射器
一旦注射器感染了艾滋病毒，共用的话就可能会导致艾滋病毒传播。
非法采血点卖血或输血
非法采血点卖血或输血，由于注射器未经消毒、血液被污染等，就可能导致艾滋病毒传播。
不正规机构纹身/文眉/打耳洞
不正规的机构本身可能卫生不过关、操作不规范等，进行文身、文眉、打耳洞等，会增加艾滋病的感染风险。
不正规机构美牙
美牙最好选择正规的机构，因为洗牙、补牙的过程中可能会有牙龈出血现象，机头如果未经消毒的话，可能会感染艾滋病、肝炎等疾病。
得了艾滋病
会有这些症状
急性期
通常发生在初次感染HIV后6个月，大多数患者症状轻微，以发热最为常见。
无症状期
持续时间一般为4-8年，在此期间，可能出现淋巴结肿大等症状，但不易引起重视。
艾滋病期
这是感染HIV后的最终阶段，患者CD4＋Ｔ淋巴细胞计数多＜200／μＬ，这个阶段具体症状表现为：
不明原因持续发热
腹泻
体质量下降
反复发生口腔真菌感染
反复发生疱疹病毒感染
肺部孢子菌和细菌性肺炎
活动性结核病或非结核分枝杆菌病
深部真菌感染
卡波西肉瘤、淋巴瘤等
如果怀疑中招，一定要及时检测。早发现、早诊断、早治疗。
艾滋病感染者是疾病的受害者
他们面临着健康、社会
和心理的多重挑战
感染者不应受到歧视
让我们一起
营造不歧视和人文关怀的社会环境
凝心聚力
共同抗击艾滋病
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来源：云南艾防
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