智汇福山大讲堂“送健康进企业”｜非遗中医为软件人才脊柱健康“把脉正骨”

　　正值《中华人民共和国职业病防治法》宣传周期间，2026年4月28日下午，一场别开生面的脊柱健康讲座在福州软件园举行。本次活动以“智能软件者如何守护脊柱防止疼痛”为主题，由福建省信息产业工会、海峡两岸信息服务创新大赛组委会、福州软件园联合主办，特邀福建省杏林武学运动发展中心党支部书记、中医非遗 运动伤科代表性传承人方传杰医师走进软件园企业恒鸿达，为长期伏案工作的软件从业者带来一场理论与实践并重的健康科普。 

　　随着数字化进程加速，软件开发者、产品经理、运维工程师等群体日均久坐时长普遍超过8小时，加之频繁使用电脑、手机，颈椎曲度变直、腰椎间盘突出、脊柱侧弯等问题呈现显著年轻化趋势。本次讲座正是瞄准这一职场健康痛点，强调守护脊柱就是保障后半生健康的关键，将非遗传统医术与现代职场健康管理相结合，探索职业病预防关口前移至日常行为管理的有效路径。 

　　与传统讲座不同，本次活动设有大量实操评估环节，随机邀请多位员工上台进行现场检测与矫正，引发全场惊叹。 

　　案例一：颈椎受限，根源竟在骨盆。方医师随机选取一名员工进行颈椎活动度测试，发现其颈椎后仰明显受限。经现场评估，方医师判断其问题根源并非在颈椎，而是骨盆倾斜导致的连锁代偿，经过短短几分钟的手法调整后，该员工的抬头幅度明显改善，全场掌声雷动。 

　　案例二：骨盆偏移，不宜盲目健身。另一名员工被检出骨盆严重偏移，表现为一侧臀部明显隆起、腰部脂肪分布不均。方医师指出：在此类状态下不宜立即进行力量训练，否则会加剧骨骼畸形；必须先通过手法复位恢复骨骼正常位置。经过现场矫正后，其臀部高度趋于对称，行走姿态改善，自我感受更为轻松。 

　　正确睡姿指导也成为互动热点。方医师指出，侧卧时枕头高度应使颈椎保持水平，平躺时枕头应适度抬高颈部维持自然曲度；出差酒店枕头常不符合标准，建议自带或调整填充物。 

　　工会与园区将持续发挥桥梁纽带作用，依托“智汇福山大讲堂”平台，精准对接职工健康需求，切实为信息产业职工的身心健康保驾护航，助力构建健康、和谐、有温度的职场生态。