停课不停训！鼓楼小运动员线上训练也精彩

时间：2022-11-10 10:01 来源：鼓楼区文体旅局

| |   |  |

　　突如其来的疫情打断了正常的教学秩序，为积极响应教育局工作部署，鼓楼区少体校第一时间调整训练方案，暂停线下竞技体育训练。

　　为确保“不断档”，按照“停课不停学、停课不停练”要求，少体校15个竞技体育项目教练带领运动员坚持在家中进行线上训练，全力为2024年福州市第二十六届运动会做好备战。

　　各项目教练员按照科学的方法制订出了每日1.5小时及每周的训练计划，明确规范动作标准。运动员利用家中有限的空间和器材，锻炼基础体力、跳跃练习、核心力量、专项能力等，根据运动员们不同的短板，安排课后训练的内容，在家长配合下完成任务计划并提交训练视频资料。

　　教练们进行点评，指出问题，运动员们会自觉改正。通过训练全面保持基础力量和基础素质，增强自身免疫力，为疫情结束后的正常训练及比赛任务储备体能！

扫一扫在手机上查看当前页面