屏西社区:“易道数理 健康养生”主题公益讲座

  来源:鼓楼区屏西社区   发布时间:2019-11-14 15:39   访问次数:{{ pvCount }}   字体显示:   


  为进一步提高辖区居民的生活质量,普及老年人的健康保健知识,建立科学文明健康的生活方式。践行“一线工作法”。11月14日,屏西社区开展“易道数理 健康养生”主题公益讲座。

  

  讲座中,王朝禧老师用通俗易懂的语言、生动详实的描述给大家进行了由浅入深的理论讲解,内容包括中医养生优势、日常饮食注意事项,平时的生活起居和日常运动量等等,王老师结合中老年人的特点,从劳逸结合、合理饮食、娱乐活动、谨慎用药等几个方面进行了生动形象的讲解。随后,老师从居民平时生活的饮食、作息等方面讲述了热性、中性和寒性食物等对人体健康的作用,同时也对居民平时的一些错误习惯进行了提醒和纠正。

  

  通过本次健康知识讲座,不仅普及了养生保健知识,提高自我保健意识,参加讲座的居民都受益匪浅,都表示希望以后多举办类似的活动。

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